辅食添加是每个宝宝成长过程中不可或缺的一部分，对于何时开始添加辅食，很多妈妈都有疑虑。有些妈妈担心，四个月就给宝宝添加辅食会不会太早，此时的宝宝还那么小，过早添加辅食是否有必要？而另一些妈妈则会选择等到宝宝六个月时再逐渐添加辅食，她们认为这个时期的宝宝大多已经出牙，需要从母乳以外的营养补充来满足生长所需。
实际上，这两种妈妈的观念都没有错，宝宝辅食添加确实有必要。添加辅食不仅可以满足宝宝除了母乳以外的营养需求，还可以帮助宝宝出牙、成长、学步和智力发育。
那么，宝宝究竟在什么时候可以开始添加辅食呢？世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都给出了建议。他们认为，纯母乳喂养至少应该进行6个月，六个月之后，才开始给宝宝添加辅食。这是因为母乳能够满足宝宝在六个月内的全部营养需求。同时，按照一定比例冲调的配方奶，也能够在六个月前满足宝宝的全部营养需求。
六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是各种食物结构和喂养方法的最佳时间。考虑到宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，权威专家建议，条件允许的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到六个月大，然后再逐步添加辅食。
然而，如果有一些宝宝或妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝四个月开始添加辅食，但最快也不能早于四个月，最晚也不能在六个月以后。添加辅食的时间需要根据宝宝的具体情况来定，但无论如何，都需要遵循专家的建议，让宝宝的健康成长得到最好的保障。
参考资料